Shiatsu wirkt sich positiv auf das Nervensystem und das Selbstheilungspotential deiner Zellen aus.
Shiatsu - ganzheitliche massage
SHIATSU SPRICHT KÖRPER, GEIST UND SEELE AN
Shiatsu basiert auf der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) und der Meridian-Lehre. Die uralte Massagetechnik kommt aus Japan und wirkt sich positiv auf den Vagusnerv und das parasympathische Nervensystem aus und regt das Zellwachstum und die Zellerneuerung an.
Im Fokus steht bei der Massagetechnik vor allem die Vorbeugung von Krankheiten. Wenn das Qi in unseren Meridianen zu viel, zu wenig oder gestaut ist, verursacht das ein energetisches Ungleichgewicht, das wir als Müdigkeit, Verspannung, Nervosität, Erschöpfung oder Rückenschmerzen wahrnehmen. Bevor sich das Qi-Ungleichgewicht auf körperlicher Ebene manifestiert, ist es im Shiatsu schon spürbar.
In der Shiatsu-Massage wird zuerst aufgespürt, in welchem Meridian sich das Ungleichgewicht befindet, um es dann mittels Akupressur, Massage und anderen Methoden wieder auszugleichen. So wird rechtzeitig eingegriffen, sodass die Energie wieder fließen kann.
Shiatsu wirkt direkt auf den Vagusnerv
Welche immense Rolle der Vagusnerv auf unsere Gesundheit hat, wird von der Polyvagal-Theorie erforscht, die Dr. Stephen Porges schon 1994 vorstellte. Der Vagusnerv steuert das parasympatische Nervensystem und ist zuständig für Selbstheilung, Erholung und Verdauung, aber auch für Kontakt und Kommunikation.
zusätzliche Einflüsse
Meine Shiatsu-Behandlungen sind auch von anderen ganzheitlichen Therapieansätzen und Methoden alternativer Körperarbeit, wie etwa der Osteopathie, Gelenkkorrektur oder der Cranio-Sacral-Therapie beeinflusst, da meine Lehrer aus den diversen Fachgebieten kommen.
Wobei kann eine shiatsu-massage helfen?
Shiatsu zum Wohlfühlen
• für tiefe Entspannung oder aktivierende Anregung
• um dich in deine Mitte zu bringen
• zur Erdung
• um dir selbst eine Auszeit zu gönnen
Shiatsu zur Linderung von Beschwerden
• zur Beschleunigung der Heilung nach Unfällen oder Krankheiten
• bei Verspannungen
• bei Beschwerden des Bewegungsapparates
z. B. Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen
• bei Müdigkeit und Schlafproblemen
• bei Kopfschmerzen oder Migräne
• bei Magenschmerzen und Verdauungsproblemen
• bei Tinnitus und Gehörsturz
• zur Regeneration bei Erschöpfung
Shiatsu als Gesundheitsvorsorge
• zur Burnout-Prävention
• zur Stärkung des Immunsystems
• zur Harmonisierung des Vagusnervs
Shiatsu zur seelischen Begleitung
• zur Nervenstärkung
• in Umbruchphasen oder Lebenskrisen
• bei Stress und Überforderungsgefühlen
• bei Ein- und Durchschlafproblemen
Shiatsu für Frauen
• während der Schwangerschaft
• zur Geburtsvorbereitung und zur Regeneration nach der Geburt
• in den Wechseljahren
Eine Shiatsu-Massage ist kein Ersatz für psychotherapeutische oder medizinische Behandlungen dar, sondern eine Ergänzung. Ziel ist die Mobilisation der Selbstheilungskräfte. Shiatsu wirkt auf energetischer und feinstofflicher Ebene.
ablauf einer Shiatsu massage
Zu Beginn erzählst du mir, bei welchen Anliegen und Beschwerden ich dich unterstützen darf. Bitte gib Bescheid, falls es akute Verletzungen oder frische Operationen gibt.
Während der Shiatsu-Behandlung liegst du in bequemer Kleidung auf einer speziellen Matte am Boden. Ich arbeite teils mit sanftem, teils mit intensivem Druck sowie mit Rotationen, Dehnungen und rhythmischen Bewegungen an deinem Körper. Damit aktiviere ich gezielt Akupunkturpunkte und Meridiane.
Bitte plane vor und nach der Shiatsu-Massage genug Zeit ein, um die gewonnene Entspannung nicht gleich wieder zu verlieren. Bei akuten Problemen oder Schmerzen sind mehrere Behandlungen in regelmäßigen Abständen ratsam.
bitte mitbringen
Bitte ziehe dir bequeme Kleidung mit langen Armen und Beinen sowie Socken an, oder bringe diese Kleidung mit. Es gibt die Möglichkeit, dich in meiner Praxis umzuziehen.
Kosten und dauer
Eine Behandlung dauert etwa 60 Minuten. Der erste Termin kann bis zu 90 Minuten dauern, da ich mir hier ausführlich Zeit nehme, dich und deine persönlichen Umstände kennenzulernen. Eine Massage-Einheit kostet 75,- Euro. Der Betrag ist gleich nach der Behandlung in bar zu bezahlen.
Solltest du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um rechtzeitige Absage. Diese ist bis 24 Stunden vor deinem Termin kostenfrei möglich. Für verspätete Absagen oder nicht wahrgenommene Termine wird der volle Betrag in Rechnung gestellt.
NEU! Ich akzeptiere auch Bitcoin und Bitcoin-Lightning. Dafür gibt es 5€ Rabatt.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Die Kosten sind in der Regel selbst zu tragen. Manche Zusatzversicherungen oder Krankenkassen (z. B. KFL) erstatten die Kosten. Bitte erkundige dich ggf. vor der ersten Sitzung bei deiner Krankenkasse, ob eine Kostenübernahme möglich ist.
Terminvereinbarung
Shiatsu-Behandlungen in Freistadt: Montag, Dienstag und Donnerstag
Shiatsu-Behandlungen in Linz: Mittwoch und Freitag
Termine nur nach Vereinbarung, telefonisch unter 0680 – 200 49 18 oder per Mail unter martin@shiatsu-weidinger.at
Du hast mich nicht erreicht? Sprich mir gerne auf die Mailbox oder schick mir eine SMS. Ich rufe zuverlässig zurück.